Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnot é um disturbio emocional com sintomos de exaustão extrema, estresse e egotamento físico, causada pelo excesso de trabalho, sendo bem comum em grande parte da população brasileira. Sabendo disso é importante saber os fatores que contribui para essa problemática.

Em uma primeira análise, deve se resaltar o esgotamento profissional das pessoas, causado pelo excesso de trabalho, que acaba provocando prejuízos físicos e psicológicos. De acordo com a International Stress Management Association (ISMA), cerca de 30% dos brasileiros sofrem da síndrome, já que os empregos no Brasil, grande parte são bem exaustantes.

Outro problema a ser levado em consideração é o meio digital, que acaba agravando essa síndrome. Segundo a Ana Carolina Souza, “A tecnologia certamente traz muitos beneficios para o nosso dia-a-dia, portém, é preciso aprender a ultilizá-la de forma estratégica”. Explicando que os canais de comunicação pode levar uma sensação de sobrecarga sobre o colaborador, como por exemplo receber muitas mensagens ou cobranças pelos meios eletronicos.

Portanto, medidas devem ser tomadas para amenizar essa problemática. Para isso, é imprescindível que as Empresas sejam mais empáticas, ajudando o trabalhador a não ficar sobrecarregado, assim além de ajudar o trabalhador, vai está beneficiando a empresa, já que o trabalhador seja mais eficiente.