Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Mesmo não sendo muito conhecida, a Síndrome de Burnout tem se tornado cada vez mais presente na vida dos profissionais, devido as condições inadequadas de trabalho que faz com que os mesmos se sintam esgotados fisicamente e emocionalmente.

Essas condições variam desde uma má postura que pode trazer danos a saúde física ou até mesmo pelo estresse e pressão que os mesmos sofrem diariamente, seja pelo prazo de entrega de um trabalho, carga horária extensa ou problemas causados no ambiente profissional.

O filme O Diabo veste Prada retrata bem esse cenário, onde a personagem principal interpretada pela atriz Anne Hathaway, se sentia esgotada e sem tempo para os eventos da sua vida particular pois a mesma era pressionada por sua chefe para ser uma profissional melhor, isso fazia com que ela trabalhe além de sua carga horária para atingir essa meta, mesmo que isso piore sua saúde mental.

Para mudar esse cenário e garantir uma boa qualidade de vida a esses profissionais, cabe aos chefes dos mesmos respeitar a carga horária de cada trabalhador sem adicionar atividades extra-turnos, a não ser que hambos estejam em comum acordo e que o trabalhador seja remunerado. Deve-se também cumprir corretamente o horário de descanso e propor momentos de relaxamento físico e mental para distração e alongamento corporal, pois os mesmos previnem o estresse e melhoram a concentração. Cabe também aos profissionais saberem administrar o seu tempo de maneira eficiente e entenderem que o trabalho é essencial, mas em excesso ele pode trazer danos a saúde. Através dessas medidas, a Síndrome de Burnout pode ser previnida, além de trazer melhor rendimento a empresa e melhorar a qualidade de vida de cada profissional do meio.