Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Todos se cansam

Não é necessário enfrentar uma rotina pesada de trabalho onde tudo depende de seus esforços constantes para alcançar o nível de estresse, conhecido como burnout. O esgotamento físico e mental é progressivo e capaz de arruinar a produtividade além de causar danos físicos e mentais aos afetados pela síndrome.

Como o problema não é tratado de forma séria desde a infância das pessoas, a grande maioria não sabe como lidar com isso. As escolas estão cheias de crianças que perdem a cabeça quando tiram uma nota ruim e ficam ameaçadas de reprovação. O estresse de esforçar para uma boa nota no Enem e conseguir uma faculdade para melhorar a vida. E a enorme quantidade de trabalhos e provas com prazos simultâneos.

Há uma sensação de que os finais de semana são muito curtos e não há tempo para descanso. Muitas vezes, porque o trabalho nunca realmente saia de sua mente. Nunca houve real relaxamento naquele período e isso pode ser conferido por um profissional em psicologia; e, também, aliviado por diversas técnicas de relaxamento, como massagem e acupuntura.

Infelizmente não haverá resolução até que seja encarado como priori-dade, para manter, não só a eficiência do trabalho, mas também a integridade mental de cada um, ou seja, um problema de saúde comum, porém perigoso a longo prazo. E, é claro, ter empatia nas decisões, que muitas vezes ignoram por completo a saúde dos diretamente afetados.

Como, por exemplo, proibir que médicos usem máscaras em ambiente hospitalar durante uma pandemia de uma doença infecciosa, decretar que as crianças retornem ao ensino presencial sem oferecer uma forma de proteção vacinal ou desenvolver um sistema de ensino baseado na indústria, ao inves de focar no desenvolvimento intelectual. Esses, certamente, são claros agravantes que contribuem (ou contribuíram) para a sobrecarga de muita gente, decorrentes de negligência administrativa.