Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Muitos trabalhos exigem metas para serem cumpridas ou algum tipo de pressão dos supervisores, o que acaba ocasionado um estresse e um desgaste mental, pois você fica procurando meios para solucionar ou atingir a sua meta, tem pessoas que perdem o sono por causa de procupação ou até mesmo ficam sem comer.

A Síndrome de burnout é um disturbio emocional, no qual os sintomas são exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultado de um trabalho que demanda muita responsabilidade ou competitividade.

Uma amiga da minha mãe desenvolveu essa síndrome, ela era gerente de um banco, no qual  possuia metas para atingir todo mês isso fazia com que  não dormisse várias noites, toda hora  entrava no seu email,  não conseguia se desligar do trabalho, começou a desenvolver uma depressão até que indicaram que ela fosse numa psicológa, e  descobriu que possuia essa síndrome e foi passado um tratamento.

O tratamento pode durar de um a três meses, ou até durar mais tempo depende de cada caso. Mudanças de hábitos e nas condições de trabalho, exercícios de relaxamentos é recomendado como tratamento, é necessario que a pessoa tire férias com pessoas próximas e tenha momentos de lazer.