Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Estudos apontam que a Síndrome de Burnout está crescendo cada vez mais, não só no Brasil, mas em todo o mundo. As estatísticas mostram que pelo menos 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com essa síndrome, e a tendência, é que os casos aumentem desenfreadamente. Mas o que, de fato, tem ocasionado o crescimento da Síndrome de Burnout?

O surgimento desses casos está diretamente ligado à quão hostil o ambiente de trabalho pode se tornar, muitas vezes, devido ao excesso de trabalho, pressão e a alta cobrança dentro do mercado de trabalho, podem trazer desgarte físico e mental, desencadeando problemas nas demais aréas da vida, ou até mesmo na saúde.

A síndrome também acontece quando o profissional não alcança seus objetivos e metas, quando seu trabalho exige muito ou não consegue obter êxito nas tarefas que são impostas a ele, trazendo descontentamento para sua vida.

" Não permita que o excesso de tarefas sobre a sua mesa de trabalho atrapalhe a visão da paisagem da janela", como já dizia Vinicius Vighini, é importante que o profissional elabore recursos mentais que o alivie do estress causado pelo trabalho, crie atividades que causem prazer, dessa forma, o profissional criará um refugio mental se sobrepondo ao desgarte do trabalho, sendo imprescindível manter uma boa comunicão com toda a equipe.