Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A síndrome de Burnout foi descoberta pela psicóloga americana Christina Maslach, diagnosticando seu paciente alemão Herbert Freudenberger. Consiste num distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de um trabalho desgastante, onde você fica sob pressão e a principal causa disso é a alta demanda de afazeres designado à um funcionário.

É importante ressaltar que o excesso de tarefas causa até depressão, pois o ser humano fica esgotado psicologicamente e se sente indisposto a exercer qualquer outra atividade que exija algum tipo de esforço, seja ele físico ou mental. Esse contexto envolve a rotina e o quão chato e monótono podemos transformar a nossa vida. Sendo assim, sair da rotina, realmente descansar nas suas folgas de maneira adequada faz com que você previna algumas doenças psicológicas, incluindo a Burnout.

Com o objetivo de minimizar esses problemas gerados pela rotina exaustiva, pelo excesso e sobrecarga de trabalho, resolveram crias as férias que atualmente é um direito do trabalhista pelo bem da sua saúde mental, sendo assim quando os funcionários voltam das férias estão descansados e mais dispostos a voltar ao trabalho.

As leis que defendem os direitos trabalhistas foi criada pelo Decreto-Lei nº 5.452, de 1º de maio de 1943, e sancionada pelo presidente Getúlio Vargas. Desde então, as empresas são obrigadas à seguir as leis já estabelecidas. É de suma importância adquirir o conhecimento sobre os seus direitos, assim nenhuma empresa vai conseguir cometer injustiças com você. Lute pelos seus direitos!