Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

A Síndrome de Burnout é uma doença psíquica, provocada pela exaustão e tensão muito intensa, sendo resultado de um trabalho desgastante. Quem a possui, normalmente se esforça muito no seu emprego, porém não vê resultado vindo dos seus esforços, fazendo o indivíduo se sentir incapaz e desmotivado, como no filme “Tempos modernos” que mostra uma intensa exploração operária e os trabalhadores eram mostrados como “máquinas” operárias, criticando o excesso de trabalho que acaba com a saúde mental das pessoas. A síndrome sempre foi algo presente na vida de vários trabalhadores, porém, muitos não a reconhecem e quem a conhece, normalmente acha isso uma “besteira”, e agora, na pandemia, os casos aumentaram drasticamente.

A falta de comunicação entre as pessoas em relação a transtornos psicológicos, faz com que muitos criem um tipo de preconceito relacionado a esse assunto. Por muitas vezes, essa doença é vista como falta de vontade e preguiça e, essa falta de sensibilidade com as vítimas, acaba aumentando o problema.

A pandemia causada pelo COVID-19, não afetou apenas a saúde física como muitos acham, ela também afetou a saúde psicológica dos indivíduos. A mudança repentina na rotina trouxe medo e inseguranças, ter que trabalhar em casa, sozinho, enfrentando os desafios do distanciamento social pode ser um grande desafio para algumas pessoas, fazendo com que tenha um certo aumento nos casos da síndrome de Burnout, principalmente pelo aumento da cobrança nos trabalhadores.

Agressividade, frustração, dores de cabeça, cansaço emocional, dificuldade de concentração e fadiga são alguns dos sintomas dessa doença, e quem as possui, é recomendado procurar ajuda médica ou psiquiátrica. O Burnout não tem cura, porém existem algumas recomendações para ajudar a superá-lo, como: praticar atividades de lazer com amigos, fazer atividades diferentes do que está acostumado e administrar seu tempo da melhor forma possível.