Síndrome de Burnout: o esgotamento físico e mental ligado à vida profissional

Excesso de trabalho causa Síndrome de Burnout

A cantora, compositora, atriz e empresária Rihanna, em 2011 foi internada às pressas por causa de uma estafa, logo foi diagnosticada com Síndrome de Burnout, como acontece com muitas pessoas que desenvolvem essa síndrome Rihanna ficou vulnerável a muitas doenças. Na maioria dos casos isso ocorre pelo excesso de trabalho e falta de reconhecimento ao exercer sua função.

Consequentemente o esgotamento físico e emocional é causado pelo excesso e pressão de trabalho, normalmente o excesso de trabalho faz a pessoa ficar desmotivada, cansada, exausta e esgotada. Todos esses fatores fazem com que a pessoa tenha um baixo rendimento no trabalho e não consiga dividir sua vida profissional da sua vida pessoal, pela falta de vontade de sair e pelo alto nível de estresse, causando às vezes até uma depressão.

Além disso, a falta de reconhecimento em seu trabalho causa um desgaste na motivação de exercer sua função. A atriz Rainelle Marie que interpreta uma personagem figurante na série “Euphoria” reclama da falta de reconhecimento na série, ela contou que passava 16 horas gravando sem aviso prévio e que as comidas dos figurantes eram extremamente geladas, a atriz disse também que isso fez muitos atores figurantes se demitirem, percebe-se que os atores se sentiram tão humilhados que preferiram sair da série, infelizmente isso ocorre em muitos lugares.

Enfim, a melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégias que diminuam o estresse e a pressão de trabalho, além de tomar condutas saudáveis como fazer atividades físicas, ter uma alimentação saudável, momentos de lazer, isso faz evitar o desenvolvimento de doenças, a pessoa também deve saber diferenciar a vida profissional da vida pessoal.