Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

“A tecnologia move o mundo”. Tal frase, proferida por Steve Jobs, revela o impacto causado pela tecnologia no mundo contemporâneo e sua importância para o funcionamento da sociedade. Contudo, apesar dos avanços e facilidades proporcionados por esse recurso, ele pode causar danos à saúde mental devido à criação de padrões irreais e ao risco de dependência.

A princípio, cabe destacar que o uso exacerbado das redes sociais está, muitas vezes, relacionado ao estabelecimento de ideais inviáveis. Em um dos episódios da série “Black mirror”, por exemplo, a sociedade é organizada de acordo com avaliações que as pessoas recebiam na internet, de modo que só aquelas bem avaliadas tinham uma boa vida. Paralelamente, no Brasil, as pessoas são julgadas por seus perfis nas redes sociais, o que pode ser danoso à saúde mental na medida em que a população busca aprovação de terceiros na internet. Assim, a busca por um padrão de beleza ou estilo de vida inalcançável pode desencadear distúrbios psicológicos como depressão e ansiedade.

Além disso, é válido ressaltar que estar conectado à internet pode se tornar viciante. No curta metragem “Carmem” do artista Stromae, as pessoas estão tão imersas nas redes sociais, que não aproveitam a vida e tem seus relacionamentos afetivos destruídos. De maneira análoga, na realidade brasileira, o vício em mídias sociais impede a população de viver sua vida plenamente, o que gera o distanciamento social do indivíduo. Nesse sentido, a dependência da tecnologia leva à falta de contato social, que também se mostra prejudicial ao ser, havendo a necessidade de educar a população para o gerenciamento do tempo de tela.

Portanto, a tecnologia se faz danosa à saúde mental devido à estipulação de padrões e à possibilidade de se tornar um vício. Diante disso, o Ministério da Educação deve, por meio da capacitação de professores, promover aulas de educação digital nas escolas que alertem os alunos para o caráter utópico daquilo que se vê na internet e orientem sobre formas de gerenciar o tempo em redes sociais. Com isso, espera-se conscientizar a população sobre a tecnologia e formas de utilizá-la de maneira saudável. Somente assim, as palavras de Steve Jobs se tornarão realmente efetivas.