Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

Contemporaneamente, a tecnologia é utilizada de muitas maneiras no cotidiano, principalmente para passar o tempo vagando nas mídias sociais. Em razão disso, muitos jovens estão sendo prejudicados pelo uso excessivo dessa ferramenta, que poderia ser tão benéfica. Afinal, os dispositivos tecnológicos vem sendo propiamente um rival, ao invés de aliado para a saúde mental da juventude.

Em primeiro lugar, para fazer uma análise a respeito do vício causado pela tecnologia, é importante compreender as razões causadoras em sua maioria. Segundo o site ´´Um Brasil``, os jovens sentem a necessidade de se sentirem incluídos e se tornam dependentes de aprovação, através de likes, trazendo uma sensação de satisfação semelhante ao uso de droga. Partindo disso, surge uma preocupação ainda maior, cujo as pessoas não reconhecem o uso em excesso dessas redes sociais, sendo ainda mais dificíl o combate a esse mal do século.

Dando continuidade, as plataformas digitais usam estratégias para atraírem mais usuários possíveis, através de entretenimento, acessibilidade, trazendo sérias consequências à saúde mental principalmente dos jovens. Por consequência, muitos adolescentes enfrentam problemas de autoestima e ansiedade, sendo retratado perfeitamente na série ´´Black Mirror``, em que a personagem principal retrata uma vida perfeita, assim como outras pessoas, e que por fim, todos enfrentam dificuldades de se sentirem incluídos e bem consigo própio.

Portando, surge uma atitude urgente para a preservação da saúde psicológica dos jovens. Desse modo o Ministério da Tecnologia deve criar um mecanismo nos dispositivos tecnológicos permitindo o uso de até 6 horas no dia, bloqueando a intenção ao passar disso. Ademais, é importante o Supremo Tribunal Federal exigir aos donos dessas grandes plataformas, a criação de propagandas para passar nas redes sociais, mostrando os maleficíos do uso inadequando. Por fim, trazendo essas alternativas, a população passa a utilizar a tecnologia de modo saudável.