Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

Os Impactos Psicológicos Causados Pela Tecnologia

Segundo a OMS, Organizção Mundial de Saúde, o Brasil é o país com maior índice de ansiedade no mundo, o que torna questionável o porquê disso. Compreender o motivo dessa ansiedade, implica em entender o impacto direto da tecnologia nessa. O uso excessivo das mídias sociais pode ocasionar, por exemplo, o isolamento social e o sentimento de inadequação. Esses pensamentos agravam o sentimento ansioso, que, ao ocorrer de forma demasiada, culmina para o desenvolvimento do transtorno.

No panorama atual, o uso exacerbado de tecnologias pode levar ao isolamento, pois ele reduz o tempo de interação entre as pessoas, motivando o sentimento de solidão. Sentir-se sozinho, prejudica diversas funções dentro do corpo humano, como o desempenho cognitivo, visto que, a solidão aumenta os níveis de cortisol, hormônio do estresse.

Convém lembrar, também, que o sentimento de inadequação, proveniente de autoestima baixa, acarretará em ansiedade. Ao utilizar subidamente mídias sociais, pode crescer o sentimento e inferioridade, a insegurança e a busca incessante por padrões inalcançáveis, impactando na autoestima. Essa falta de brio, pode ocasionar no desenvolvimento do transtorno.

Portanto, se demonstra necessario frear o consumo excessivo de conteúdos na internet. Um dos meios mais eficazes é a concientização. Sendo assim, cabe ao MEC, Ministério da Educação, criar projetos, tais como, palestras nas escolas, afim de incentivar o tempo fora das telas. A partir disso, será possível conter os problemas de saúde mental na sociedade contemporânea.