Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

No desenho animado “Rick e Morty”, os avanços tecnológicos trazem inúmeros benefícios para os protagonistas, demostrando, a partir das aventuras cartunescas, o potencial evolutivo da sociedade moderna. Entretanto, fora da ficção, nota-se que o uso desenfreado das tecnologias, em especial das redes sociais, tem provocado uma série de problemas mentais. Desse modo, faz-se necessário analisar os fatores que favorecem esse quadro: o uso exagerado e o ambiente perigoso da internet.

Diante deste cenário, em primeira análise, destaca-se que o uso excessivo das redes sociais é impulsionador dessa problemática. A respeito disso, segundo a neurociência, o cérebro busca rápidas recompensas ao longo do dia, por meio da dopamina, para se satisfazer. Nesse contexto, observa-se que o ambiente virtual se apresenta como uma fonte infinita desse neurotransmissor, possibilitando diversos momentos de prazer para os indivíduos. Contudo, esses benefícios trazem consigo a dependência dos seus usuários, fazendo com que boa parte do seu dia seja utilizado para essa finalidade, prejudicando a qualidade de vida de todos.

Ademais, o ambiente virtual é perigoso para a saúde mental. Nesse sentido, a psicologia e antropologia alertam que, nas redes sociais contemporâneas – Instagram, TikTok, X - as pessoas são bombardeadas com a imposição de padrões de belezas e choques culturais. Dessarte, o uso indiscriminado desses ambientes nocivos, desencadeiam sentimentos de despertencimento ao grupo social e consequentemente a casos de ansiedade, depressão e síndromes do pânico.

Portanto, para que a tecnologia não afete a saúde mental da população, o Governo Federal, por meio do Ministério da Educação – responsável por garantir ensino e educação de qualidade para todos – deve elaborar campanhas nas escolas de conscientização do uso das novidades tecnológicas. Paralelamente, a mídia de massa pode incluir em horário nobre de sua programação, cursos de educação digital, alertando sobre os perigos desse ambiente social. Assim, será possível ter uma sociedade moderna e evoluída, como a do desenho animado.