Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

A partir do início do século XXI, ainda durante a 3° Revolução Industrial, a maio-ria da população mundial teve acesso aos “smartphones”, que são celulares com múltiplas funções, e desde então, este tornou-se presente no dia a dia de grande parte dos cidadãos. Entretanto, pouco se sabe a respeito dos impactos destas ino-vações em nossa saúde mental. Por isso, é de suma importância analisar como vi-vênciamos a atual tecnologia, e como ela pode nos afetar na área psicológica.

Em primeiro lugar, é válido reconhecer que, num mundo cada vez mais compe-titivo, é essencial o acesso às inovações tecnológicas, além de um domínio básico destas para se progredir nos estudos e no trabalho. “A tecnologia move o mundo”, esta frase do empresário norte-americano Steve Jobs, dentro do contexto supraci-tado, apresenta de forma concisa a importância que o desenvolvimento científico tem hoje em nossas vidas. Em virtude disso, simples atividades que antes precisa-vam de um deslocamento e interações humanas presenciais, são realizadas por meio do próprio celular ou computador, em qualquer lugar, e tem como exemplos: fazer compras, interagir com amigos e realizar pesquisas acadêmicas. Dessa forma, a tecnologia afeta o modo de viver dos indivíduos, na contemporaneidade.

Ademais, o vício nas redes sociais e em jogos on-line vem chamando a atenção de profissionais da saúde em todo o mundo. Nesse interim, num debate realizado pela revista Problemas Brasileiros, psiquiatras e psicólogos demonstraram grande preocupação com a saúde mental da população brasileira devido ao uso sem limites dessa nova realidade “virtual”, e comparam o seu uso ao de substâncias psicoativas, como o ingesta indiscriminada de álcool. Logo, não é mais possível o negligenciar o debate sobre a saúde mental na atual sociedade interconectada.

Portanto, é necessário a criação de ações com o intuito de promover a saúde mental no contexto da era digital. Logo, o Ministério da Saúde, em parceria com a mídia televisiva e influenciadores digitais, deve divulgar informações a respeito do uso consciente da tecnologia em nossas vidas. Tais ações serão veiculadas com linguagem simples, no qual, o indivíduo possa adquirir consciência que não detém o controle do seu tempo de uso na internet. Como resultado, teremos um povo capaz de usufruir com bem-estar o que a modernidade tem a nos proporcionar.