Tecnologia e saúde mental: rivais ou aliadas?

No documentário “O Dilema das Redes” da Netflix é abordado os impactos das redes sociais na saúde mental do indivíduo na sociedade atual. O documentário mostra como a tecnologia foi incorporada à rotina da sociedade e que dependendo do seu uso pode ser prejudicial ou benéfica ao bem estar social. Nessa perspectiva, é relevante a discussão sobre a tecnologia e saúde mental uma vez que podem não só ser rivais, bem como aliadas no tecido social.

Segundo a Constituição Federal de 1988, todos os cidadãos têm direito a um meio ambiente equilibrado, ao lazer, à saúde física e emocional. Contudo, há na sociedade atual a recorrência de mazelas não só físicas mas como também mental dado o uso excessivo de tecnologias. De acordo com a Revista PUC Minas em uma pesquisa feita em 2025, ”O uso exacerbado de tecnologia causa dificuldade nos relacionamentos interpessoais e sociais, bem como podem desenvolver fobia social, síndrome do pânico e pensamento acelerado”. Ademais, a falta de democratização das adversidades causados pelo mau uso da tecnologia e também pela inércia estatal na prevenção e conscientização da população sobre o uso consciente desta piora esse panorama negativo. Nessa ótica, é necessário a intervenção governamental nesse problema.

Outro aspecto a ser abordado, são os benefícios decorrentes do uso correto da tecnologia para a saúde mental. De acordo com Melinda Gates “A tecnologia é melhor quando nos conecta e não nos isola”. Corrobora com a afirmação de Melinda o fato de a expansão das redes computacionais terem permitido a maior conectividade e acesso a serviços de saúde mental como por exemplo a terapia remota através da telemedicina e comunidades de apoio à saúde mental online. Ainda mais, permite o acesso a aplicativos que ajudam a tratar as mazelas decorrentes do mau uso das tecnologias.

Destarte, é basilar a discussão acerca da problemática supracitada bem como as mazelas derivadas dessa temática. Desse modo, é imperativo que o Governo Federal, órgão de maior poder executivo no país,