Vício em tecnologia: seremos dependentes das máquinas?

Onde se perdeu a vida fora das máquinas?

É incontestável que o mundo globalizado exige constante alteração da tecnologia, uma vez que muitas populações estão interligadas por ela. Entretanto, não só de benefícios é feita a internet, pois, conforme se torna mais acessível e melhora a qualidade de seu entretenimento, mais difícil é ter controle do tempo gasto em frente à tela, podendo causar o vício tecnológico. Além disso, o excesso de internet estimula problemas como depressão, ansiedade, insônia, agressividade, entre outros.

Levando em consideração que o vício tecnológico é visto como a falta de autocontrole de um indivíduo sobre o uso da internet, o que o faz exceder o tempo online, é preciso elucidar que tais atitudes afetam diretamente as interações com o mundo real. Isso se dá porque o ser confunde as realidades e ignora a existência de vida fora das telas, sendo esse um dos muitos indícios de nomofobia (termo usado para designar a dependência citada). Assim, é necessário que amigos e familiares fiquem atentos e estejam sempre à disposição para ajudar.

Outrossim, é preciso compreender que a obsessão pela tecnologia é extremamente preocupante, sendo comparada por especialistas com a dependência química. Para mais, segundo dados do Grupo de Estudos sobre Adições Tecnológicas (GEAT), 5% dos jovens usuários de internet têm probabilidade de desenvolver problemas devido ao excesso de tempo online. Além disso, conforme o Comitê Gestor de Internet no Brasil (CGI.br), 25% dos adolescentes tentaram diminuir o uso das redes, porém não obtiveram êxito, o que pode causar ou agravar casos de depressão, ansiedade e agressividade que, em casos extremos, levam ao suicídio.

Com o intuito de amenizar a problemática, é preciso ficar atento aos sinais do vício, bem como procurar ajuda profissional desde o princípio. Do mesmo modo, para evitar que o problema se inicie, os pais ou responsáveis devem estabelecer limites diários, como por exemplo o não uso de celulares na hora das refeições e tempo online estipulado. Além disso, é necessário criar um ambiente familiar em que os jovens se sintam confortáveis para expressar seus sentimentos e resolver seus problemas junto com a família. Somente assim será possível construir um mundo globalizado, interligado e tecnológico com o mínimo de danos à vida em sociedade.