Vício em tecnologia: seremos dependentes das máquinas?

A internet vem sendo utilizada cada vez mais na vida das pessoas, a cada dia que passa mais aumentam o número de usuários em redes sociais. É claro que a tecnologia ajuda as pessoas, um exemplo disso é a pandemia do COVID-19, aonde as escolas utilizaram o EAD (ensino a distância) como forma de continuar o aprendizado dos alunos. Porém não existem apenas lados positivos nesse mundo digital.

Uma coisa extremamente ruim que a tecnologia traz, é o vício em internet. Isso começou a preocupar as pessoas, percebendo as consequências negativas que esse vício pode afetar na saúde. Segundo o relatório Digital 2019, uma pessoa passa em média mais de um quarto da vida na internet.

E devemos aceitar quando percebemos que não conseguimos fazer sequer uma refeição sem o celular longe, e tratar isso de forma rígida, pois no futuro esse simples hábito de usar o celular ou o computador, pode virar uma dependência. É sempre importante criarmos limites para não deixar esse vício se agravar.

Quando sentirmos tédio e vontade de ligar o aparelho eletrônico, devemos substituir isso por algo que nos beneficie, como fazer um esporte ou passar um tempo com a família. É importante nos ocuparmos o máximo para que a vontade de ver alguma mensagem seja mínima. Não que você não poderá mais usar a internet, mas limitar isso pois nossa saúde é mais importante do que um usuário em uma rede social.