Vício em tecnologia: seremos dependentes das máquinas?

Sem dúvida, a internet é uma ferramenta muito útil no cotidiano, uma vez que esta facilita inúmeras atividades. No entanto, esse recurso tem sido utilizado de forma descontrolada, principalmente pelos jovens. Dessa forma, o vício é um problema muito comum, a ponto de não ser mais percebido e, por isso, requer muita atenção e cuidados.

Entre as causas mais conhecidas da dependêcia da internet se encontra a baixa autoestima e a falta de afeto, que muitas vezes os adolescentes tentam preencher o vazio navegando sem fim pelas redes sociais, como uma forma de escapar da realidade. Isso acontece porque a internet promove estímulos constantes e facilidade na obtenção de informações, favorecendo a liberação de dopamina, o hormônio do prazer. Entretanto, essa satisfação é momentânea, fazendo com que as pessoas fiquem presas nesse ciclo prazeroso e infinito. Portanto, a internet pode ser considerada uma droga se não utilizada com moderação.

Adicionalmente, esse problema tem sido observado desde cedo, nas crianças, por exemplo. Cada vez é mais comum perceber que crianças estão deixando de brincar para navegar na internet, sem limite de tempo e restrições de conteúdo. Estudos recentes apontam que 85% das crianças têm acesso a internet e metade já possuem um celular. Igualmente, a maioria dos pais dos jovens viciados também possuem vício ou não tem regras estabelecidas em relação ao uso dos eletrônicos. Por isso, é preciso de atenção em ambos os lados.

A fim de resolver esse desafio, primeiramente, os pais devem estabelecer regras quanto ao tempo de uso da internet, e o melhor jeito é o diálogo. Quanto aos conteúdos consumidos, é dever dos pais verificar o que seus filhos consomem online e criar restrições de certos temas. Além disso, substituir o tempo gasto virtualmente em atividades produtivas em família é uma boa iniciativa. Para casos mais graves de vício, ou até mesmo nomofobia, é indicado o tratamento psiquiátrico especializado nesse assunto. Dessa forma, as pessoas atingirão o equilíbrio entre o mundo virtual e o mundo real, vivendo de maneira saudável.