Vício em tecnologia: seremos dependentes das máquinas?

É fato que no cenário atual o uso da tecnologia se torna indispensável em diversos casos e é de suma importância saber como utilizá-la de maneira consciente e eficaz. De acordo com uma pesquisa realizada pela Unesco: o uso exarcebado da internet está empobrecendo as relações humanas e, isso está intrinsecamente relacionado a outros fatores prejudiciais, que afetam não só a saúde mental, como a física e a cognitiva também.

O vício em aparelhos tecnológicos, principalmente os smartphones e os computadores, trazem diversas mazelas sociais e mentais, visto que a dependência de interações virtuais afetam diretamente as relações interpessoais. Devido ao uso exarcebado da internet, o usuário pode se isolar, entrar em depressão, desenvolver ansiedade e/ou fobia social, dentre outras questões relacionadas a saúde psicológica. E, isso acaba virando um ciclo, aonde o indíviduo cria a falsa sensação de só encontrar conforto nos espaços de interação digital. Entretanto, esse hábito apenas intensifica a problemática, pois na internet os criadores de conteúdo sempre “vendem” a ideia de uma vida perfeita, que é inexistente.

Uma vez que esses usuários afetados mantêm cada vez mais contato com o meio artificial, surge naturalmente um sentimento de comparação, que intensifica ainda mais o estado mental já comprometido destes e, isso tudo pode ser visto em um único episódio da série fictícia “Black Mirror”, “Nosedive”. Além disso, esse vício não só gera um enfraquecimento nas relações humanas, como também enfraquece a capacidade cognitiva. De acordo com uma pesquisa realizada pela UFCG, o uso excessivo da tecnologia nos desacostuma a escrever manualmente, além de deixar-nos mais lentos para resolver problemas lógicos simples.

Em suma, o ser humano está cada vez mais dependente dos aparelhos tecnológicos, perdendo aos poucos habilidades básicas essênciais para a interação humana. Logo, cabe aos pais e as escolas, inserir no dia-a-dia das crianças e adolescentes hábitos que ajudem no desenvolvimento das habilidades cognitivas, manuais e emocionais, por meio de atividades ao ar livre, tempo limitado de tela, leitura de livros, etc. E aqueles que já são adultos, também devem inserir tais hábitos em suas rotinas. Com discplina podemos nos conectar a realidade de novo.