Enviada em: 17/05/2019

Define-se como sedentário o indivíduo que não pratica atividades físicas no seu cotidiano. Doenças como obesidade, diabetes aumento do colesterol e problemas cardíacos são algumas das que podem aparecer como consequência deste mau hábito que atinge a todos, inclusive os idosos.        Ao analisar o tema, a importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos, vê se que esse é um problema no Brasil que requer mais atenção, tendo em vista que o país possui a quinta maior população idosa do mundo, com cerca de 29,3 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, o que nos leva a conclusão de que são uma parcela significativa na sociedade sem assistência.             Cabe, ainda, salientar que como já dizia o filósofo Zygmunt Bauman, vivemos a época de relações líquidas, o que significa dizer que os seres humanos não se importam tanto uns com os outros. Seja por causa da vida movimentada no trabalho ou afazeres domésticos, os filhos não tem tempo de cuidarem o tempo todo dos pais, o que reforça ainda mais a ideia de que na sociedade atual os idosos precisam fazer suas atividades básicas sozinhos e serem independentes, e a atividade física proporciona uma melhora no desempenho diário do corpo, na atividade cerebral, previne doenças e diminui os problemas causados por uma possível doença que já tenha se instalado, além de muitos outros benefícios ao corpo e à mente que essa prática traz.             Portanto, medidas devem ser tomadas para resolver esse impasse, do pouco acesso à atividades, que os idosos enfrentam.  Então, governo e familiares devem abraçar essa causa, se unir e incentivar essa prática benéfica. Cabe ao governo implantar medidas que aumentem o acesso dos idosos às atividades físicas, como a construção de clubes e academias com profissionais qualificados e prontos para atender à essa parte da população exclusivamente. Cabe, ainda, aos filhos, netos e demais familiares apoiar e acompanhar os seu pais e avós idosos nessa caminhada rumo à saúde. Com essas medidas teremos um país com idosos mais saudáveis, com mais qualidade e tempo de vida, dando fim ao sedentarismo pelo menos nessa parcela da sociedade.