Enviada em: 19/05/2019

Uma questão bastante debatida aos longos dos anos e sempre salientada pelos grandes meios de comunicações e pesquisas é a importância de atividades físicas e seus benefícios em longos e médios prazos, embora grande parte da população esteja ciente de que a falta de exercícios físicos em uma rotina diária pode resultar em uma vida com grandes dificuldades motoras e físicas.     Optar por levar um vida sedentária é aceitar em não ter um corpo saudável, em forma e muitas vezes com pouca ou quase nenhuma resistência, claro que ninguém é obrigado a querer ter uma vida associada com toda aquela rotina de correr, levantar peso, andar de bicicleta, etc. entretanto um fato sem questionamentos são os benefícios que estas modalidades proporcionam.        A obesidade é o resultado de uma vida sem preocupações com o bem estar físico, este estado esta presente em todas as parcelas etárias de uma sociedade e em todas as classes sociais. Os jovens não percebem tanto os sintomas de levar uma vida longe das atividades físicas, isso tudo por conta da idade que eles possuem, porém ao longo dos anos, quando estiverem com a idade mais avançada sentiram os efeitos.       Somente com o passar dos anos que podem ser notados os efeitos de não se ter uma vida atrelada a práticas de exercícios físicos, com o passar do tempo o corpo humano começa a mostrar o que ele sente falta, do que ele precisa, e com isso podemos perceber a carência que ele possui, a regra é clara e não possui exceção é com o tempo que todos podem perceber o que esta errado.         Para concluir, podemos perceber que quando jovens as pessoas não sentem os reflexos de um corpo fraco, cansado e sem disposição, mas com o avançar da idade, fica totalmente nítido a falta que uma vida sem atividades físicas proporciona, por este grande motivo é recomendado que uma vida associada com estas praticas seja comum, já que este é o único caminho para se chegar a uma vida idosa com muito mais saúde.