Enviada em: 19/05/2019

É incontrovertível que a prática de atividades físicas é de suma importância para uma vida saudável, principalmente para os mais velhos. Sabe-se que a população brasileira possui elevada expectativa de vida, ademais esse índice  qualitativo não se encontra na sua capacidade máxima, dado que muitos idosos não praticam nenhum exercício. É mister ressaltar que essas atividades previnem e auxliam no controle de doenças e aumentam o bem estar dos anciões.    Assim, verificam-se que são diversos os benefícios obtidos pelas atividades físicas em pessoas com idades mais avançadas. Como exemplo, a independência de cuidadoras para realizarem funções do cotidiano, evita a limitação dos movimentos e auxilia no prolongamento de uma boa coordenação motora. De maneira análoga, a maioria dos idosos sofrem com problemas de hipertensão, pressão alta, taxas elevadas de colesterol ruim e o acúmulo de gorduras, dado que os exercícios físicos solucionariam e reduziriam essas disfunções e preveniria  o aparecimento de outras.    Em contraponto, muitos senhores e senhoras sentem-se desmotivados em praticar atividades, anaeróbicas ou aeróbicas, dado que os governos municipais não oferecem profissionais e áreas para que esses realizem os exercícios. Com efeito, é importante ressaltar que muitos deles possuem a saúde mental debilitada, visto que à falta de interação e convívio com outras pessoas também os desestimulam.    Torna-se visível, portanto, que as atividades físicas podem elevar e melhorar a expectativa de vida. Dessa forma, é necessário que os governos municipais contratem professores de educação física, fisioterapeutas e nutricionistas para formarem um grupo de auxílio a terceira idade. A fim de promover a interação social dos idosos, o estímulo a prática de exercícios físicos, reduzindo o índice de algumas doenças, e formas de manterem uma vida saudável.