Enviada em: 20/05/2019

Para se discutir sobre a relevância da atividade física na terceira idade é preciso primeiro entender qual é seu conceito, segundo o professor Amandio Geraldes '... é qualquer movimento feito voluntariamente que tenha um custo calórico maior do que o repouso.'. Os dois fatores que reforçam a importância dessa prática estão baseados na busca do envelhecimento bem-sucedido, que são o equilíbrio biológico e psicológico.    O equilíbrio biológico tem benefícios para a saúde como a melhora da capacidade cardiovascular, respiratória, amplitude da mobilidade, menor risco de doenças, e a prevenção de alguns tipos de câncer.  Contribuindo para os idosos terem uma condição de saúde física melhor.  Ainda convém lembrar os benefícios do equilíbrio psicológico adquiridos nas atividades. Com a chegada da terceira idade muitos idosos ficam desanimados por não poderem mais realizar todos seus afazes da mesma maneira, por meio da prática de exercícios eles adquirem novamente sua independência e confiança.  Dessa forma, através do Ministério da Saúde e do Ministério da Cultura o governo deve investir em atividades físicas para os idosos e fornecer todo o acompanhamento profissional necessário, tudo de forma gratuita, para alcançar completamente a população. Com o intuito de desenvolver esse projeto da melhor forma possível, parcerias com empresas privadas e profissionais devem ser feitas, a fim de ter mais espaços para disponibilizar esse benefício.