Enviada em: 20/05/2019

Com a melhora da medicina e do saneamento básico nas últimas décadas, o Brasil vive o fenômeno do envelhecimento da população. A expectativa de vida que era de sessenta anos em 1980 subiu para mais de setenta em 2010, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Com isso, novos problemas vão surgir como o aumento de doenças cardíacas e a manutenção da qualidade de vida dos idosos. Diante disso tem-se que a prática de atividades físicas pode melhorar a vida dessa parte da população.       Em primeiro lugar, ressalta-se que com o decorrer do tempo a saúde vai se deteriorar. Segundo o Sistema de Informação Sobre Mortalidade mais de 60% dos óbitos relacionados a doenças cardíacas são de idosos. Nesse cenário, mostra-se a importância das atividades físicas, já que estas de acordo com pesquisadores da Universidade Médica de Michegan, diminuem em até 80% os riscos de doenças cardíacas. Assim, além de ser bom para a saúde física, ela também ajuda a saúde mental já que a pessoa passa a ter uma maior autoestima.        Por consequente, a atividade física promove a sensação de bem estar e reduz o consumo de medicamentos. Segundo, a Doutora em Ciências da Saúde, Maria Rita Polo Gascón, o tratamento de doenças como a depressão está ligado a prática regular de exercícios. Muitos idosos não sabem a importância de praticas exercícios físicos na terceira idade, muitas vezes pela falta de informação além dos benefícios econômicos.       Portanto, é imprescindível que o Ministério da Saúde amenize o quadro atual. Fazendo a conscientização dos idosos e seus familiares, por meio de verbas governamentais, através de campanhas publicitárias nas novelas e nas redes sociais informando os benefícios na qualidade de vida da terceira idade e a prevenção de doenças. Somente assim, será possível combater o óbito pré maturo dessa parte da população por doenças de sedentarismo.