Enviada em: 24/05/2019

É fato que a prática de atividade física é importante em todos os estágios da vida humana. Porém, ao chegar à terceira idade torna-se tão importante quanto necessária para evitar doenças e viver mais. Além disso, pode prologar o período economicamente ativo. Nesse contexto, os idosos devem adotar esse hábito para alcançarem melhor qualidade de vida.    A princípio, é importante mencionar que a prática de atividade física é extremamente necessária na terceira idade. De acordo com uma pesquisa na Fundação Britânica do Coração, 30 minutos diários de atividades de baixa intensidade bastam para reduzir as chances de desenvolver doenças degenerativas nessa faixa etária. Além disso, afirma que idosos que fazem isso vivem em média 5 anos a mais que os sedentários. Essas e outras consequências desse hábito influenciam diretamente na qualidade de vida na melhor idade.    Vale mencionar, também que esse hábito, além de proporcionar mais saúde, impacta em toda a estrutura de vida dos idosos, que poderão continuar economicamente ativos por mais tempo. O que seria importante, visto que pessoas com 60 anos ou mais representarão cerca de 23% da população em 2050, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ou seja, praticar atividades físicas pode melhorar a qualidade de vida na terceira idade em todos os aspectos: pessoal e profissional.     Portanto, em virtude do que foi mencionado, observa-se a necessidade de o Ministério da Saúde agir. Com a ajuda da mídia televisiva, esse órgão do Governo Federal deve criar uma campanha publicitária para estimular a prática de atividade física, com foco na população com 60 anos ou mais de idade. Além disso, cartilhas aonde serão informados os benefícios desse hábito devem ser distribuídas em postos de saúde e hospitais públicos para indivíduos nessa faixa etária. Dessa forma, os idosos brasileiros alcançarão melhor qualidade de vida, o que permitirá que eles participem da sociedade por mais tempo.