Enviada em: 23/05/2019

O sedentarismos e suas consequências       O sedentarismo é um problema excepcionalmente presente na população contemporânea, segundo uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), quase metade dos brasileiros são sedentários, a inquietude sobre essa pesquisa, está nas consequências a longo prazo, como obesidade, doenças e uma vida idosa com pouca saúde e qualidade de vida.       Fazer exercício físico ou praticar esportes é fundamental para manter a saúde, pois é possível aumentar expectativa de vida e evitar muitas doenças na qual comprometem a qualidade de vida como, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio. Assim como afirmava Platão, “o importante não é viver, mas viver bem”, quando não existe a prática do atividade física na rotina a saúde do individuo está sendo comprometida.       Além disso, ao chegar a fase idosa da vida, tais doenças estarão mais desenvolvidas no organismo, o idoso se cansara com facilidade, e terá dificuldade de mobilidade, são consequências de uma vida inteira sedentária, por isso a importância do exercício físico no decorrer da vida, conforme dizia o líder Gandhi, “o futuro dependerá daquilo que fazemos no presente”.             Com isso, percebe-se quão importante a atividade física é para as pessoas, deixando implícito o quanto é necessário um ação para solucionar o problema, campanhas de incentivo desenvolvidas pelas entidades governamentais devem ser criadas, exibindo essas campanhas na mídia, nas empresas, escolas, universidades, e redes sociais, alertando sobre as consequências do sedentarismo, dessa forma a população seria motivada a se exercitar, e assim o sedentarismo poderia ser abolido.