Enviada em: 25/05/2019

Vê-se no país o aumento da expectativa de vida de idosos e, com isso, a necessidade de desenvolver práticas físicas para garantir-lhes a qualidade de vida. Entende-se coo atividade física toda a prática que força um movimento corporal que queima uma certa quantidade de calorias e provoque um bem-estar. Logo, devido o aumento da expectativa, faz-se necessário que as práticas físicas também sejam presentes na vida do idoso para que sua qualidade de vida aumente.     Segundo o Ministério da Saúde, 29% dos brasileiros são sedentários. Assim, as práticas contemporâneas, como, ´´fast-food``, transportes cada vez mais rápidos e sites de entretenimento, tornaram-se maioria, enquanto exercitar-se, boa alimentação e o cuidado com a saúde física e psíquica tornam-se minorias. Desse modo, nota-se que a decadência da qualidade de vida começa-se desde cedo, refletindo maleficamente na terceira idade, em que o corpo, naturalmente, fica mais frágil, dependente e menos autônomo na vida cotidiana.         Para a Legislação Brasileira, é considerado idoso a pessoa que tenha 60 anos ou mais, garantindo a eles direitos como, saúde, bem-estar e segurança. Portanto, a atividade física é tão importante pois, além de garantir um envelhecimento mais saudável e ativo, também colabora para o controle de doenças cardiovasculares e respiratórias, da pressão arterial, prevenção de alguns tipos de câncer e a preservação da saúde social e psicológica. Desse modo, é evidente que para o aumento da taxa de qualidade e expectativa entre idosos seja crescente, ações sociais e políticas públicas façam-se presentes.         Por isso, é dever estatal e social intervir. O Estado, em conjunto com o Ministério da Saúde e o Estatuto do Idoso, deve aumentar o incentivo às práticas físicas mesmo antes de chegar à terceira idade, para que quando chegar, o indivíduo esteja gozando de boa saúde física e psíquica e bom condicionamento, sendo idosos independentes e autônomos. Soma-se a isso, o compromisso social, buscando adaptar-se aos hábitos saudáveis entre as camadas etárias, incluindo idosos aos grupos dessas buscas, para que sejam trabalhados o respeito e o compartilhamento de ensinamentos de idade para idade. Destarte, envelhecer será sinônimo de felicidade e saúde, quebrando os atuais paradigmas.