Enviada em: 27/05/2019

No contexto social brasileiro,houve um crescimento no número de idosos de 2015 a 2017 no país, de acordo com os dados do IBGE.Desse modo,observa-se que a sociedade está perto de se tornar uma população envelhecida,o que traz a necessidade de olhar para a saúde com mais atenção. Dessa maneira, com objetivo de manter a saúde e o bem-estar da terceira idade,a prática de atividades físicas realizada de maneira efetiva,contribui para o desempenho móvel e cotidiano dos idosos que ainda aumenta a independência e os benefícios voltados à vida psicológica social.  É relevante analisar que a atividade física na terceira idade auxilia na autonomia e flexibilidade do Idoso,além de trazer benefícios para saúde.Nessa conjuntura,com o envelhecimento do corpo torna-se mais fraco uma vez que as reservas funcionais estão baixas,fator que impede a realização de atividades que exijam algum esforço físico.A exemplo,dados publicados recentemente pela OMS,apontou que o Brasil é o país mais sedentário da América Latina, considerando-se que a maioria da população é idosa e,tal fato,percebe-se a falta de prática de atividades que estimulam o cérebro e provoca o bem-estar.Assim,nota-se que a prática de exercícios físicos dos anciãos para o aumento da qualidade e expectativa entre os idosos seja crescente,para isso,ações sociais e políticas públicas façam-se presentes. Fundamental pontuar,também,que não é só o aspecto físico corporal possui vantagem,mas a prática de atividades físicas desencadeia benefício aos âmbitos psicológicos e social.Nesse contexto,exercícios físicos é tão importante pois,além de garantir o envelhecimento mais saudável e ativo,também colabora,para o controle de doenças cardiovasculares,respiratórias, prevenção da saúde social e psicológica,entre outros.Dito isso,é evidente para as boas e novas perspectivas aos idosos,criando um clima descontraído para suas vidas e proporcionando-lhes uma qualidade de vida no seu dia a dia.   Fica claro,portanto,que medidas para promover os exercícios físicos na terceira idade é necessário. Logo,é imprescindível que o Ministério da Saúde,juntamente com as prefeituras municipais realizem construções e reformas nas praças das cidades,com a construção de pistas de caminhadas e instrumentos de musculação a fim de motivar os idosos a atividade física regular. Ademais,cabe ao Governo Federal,por meio de propagandas na rede televisiva,na qual deve conscientizar a população acerca dos benefícios da prática de atividades físicas em que possa mudar a mentalidade sedentária da população brasileira,para que a próxima geração de idosos sejam heróis da terceira idade.Somente assim,o Brasil conseguirá superar os desafios e orientar a população idosa de uma melhor qualidade de vida e de como envelhecer saudável.