Enviada em: 03/06/2019

Hodiernamente, de acordo com dados do Ministério da Saúde, o Brasil possui a quinta maior população de idosos do planeta. Isso revela um sintoma silencioso, mas natural, da sociedade: a inversão da pirâmide etária, com o estreitamento da base e alargamento do topo, ou seja, o envelhecimento da população. Logo, é necessário adotar medidas para que a população envelheça da melhor maneira possível.   Nesse contexto, a atividade física é uma das melhores formas de aumentar a qualidade de vida do idoso, pois, além de acessível, ela pode ser gratuita, como corrida na rua, e, também, não demanda muito tempo do indivíduo. Ademais, a atividade física ajuda a diminuir o sobrepeso, libera endorfina e aumenta o percentual de massa magra do corpo. Esses fatores são essenciais para evitar doenças neurodegenerativas, doenças cardíacas, depressão e diabetes, da mesma forma que conduzem positivamente ao aumento da autonomia e da sobrevida dos idosos.    Contudo, os idosos apresentam algumas dificuldade na realização da atividade física. Uma delas, por exemplo, é a falta de espaços seguros para exercitarem-se. Também não há suporte da saúde pública, que não disponibiliza profissionais especializados para estimular e acompanhar essa parcela significativa a se exercitar. Esses fatores, associados a desinformação do idoso, resultam em sedentarismo e, consequentemente, maior gasto com a saúde pública pelo aumento no número das doenças citadas anteriormente.   Portanto, é imprescindível adotar medidas para promover melhorias na qualidade de vida dos idosos em relação a atividade física. Para isso, o ideal seria que o Governo Federal investisse em espaços públicos, equipados e seguros, para os idosos se exercitarem. Além disso, seria interessante que o Ministério da Saúde contratasse educadores físicos para realizar atividades em grupo nos bairros, para motivar a população. Outrossim, é indispensável divulgar estas obras e projetos, além dos benefícios da atividade física, para conscientizar e incentivar toda a nação.