Enviada em: 01/06/2019

"Corpo são, mente sã", essa era uma das teorias de Platão, e analisando-a podemos entender que caso nosso organismo esteja saudável nossa mente também estará. Atualmente muitas pessoas praticam atividades físicas, seja pela saúde, seja para se sentir melhor aceito. Porém  muitos idosos não praticam, principalmente devido ao sedentarismo, o exercício físico previne doenças e faz com que  novas pessoas se conheçam.     Primeiramente é válido destacar que o Brasil está se tornando um país idoso, e grande parte das pessoas da terceira idade são sedentárias. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério do Esporte cerca de 64% da população de 65 a 74 anos é sedentária, o que é preocupante já que o esporte traz diversos benefícios. Sendo assim, é necessário buscar incentivar a prática esportiva.   Analisando esses dados é de extrema importância evidenciar as vantagens que isso acarreta na vida de todos, principalmente na dos idosos. Segundo pesquisadores noruegueses, pessoas da terceira idade que praticam atividade física tendem a viver 5 anos a mais do que quem não pratica, além de prevenir diversas doenças como a hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e atrasar o agravamento de doenças como parkinson. Dessa forma é de grande notoriedade destacar os benefícios que isso traz a vida de todos.    Tendo isso em mente, seria de grande ajuda que a família dessas pessoas a incentivassem e que o governo por meio de propagandas demosntrassem as vantagem de tal prática. Talvez assim a qualidade de vida deles melhorem ainda mais.