Enviada em: 12/06/2019

“A água de boa qualidade é como a saúde ou a liberdade, só tem valor quando acaba”, eternizou Guimarães Rosa, ilustre poeta modernista brasileiro. Na senda dessa reflexão, ao compreender a saúde como um bem valioso, torna-se imprescindível o debate sobre a importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida dos idosos. Nesse contexto, a prevenção de futuras doenças e a otimização dos afazeres diários como os principais ganhos são fundamentais na questão.      Em primeiro plano, é notório que a presença das atividades físicas na rotina do idoso é essencial para a longevidade e para a prevenção de doenças diversas: depois dos 70 anos, reduz o risco de morte em até 70%, segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde. Logo, práticas como passear pela vizinhança, cuidar do jardim e trocar o uso dos automóveis pela caminhada, por exemplo, contribuem de forma significativa para a qualidade de vida dessa parte da população; e, diferentemente dos exercícios físicos que precisam de planejamento e tempo para serem praticados, tais atividades como alternativa a práticas rotineiras já existentes tornam-se aliadas no combate aos desafios em relação à saúde que a terceira idade tem que enfrentar.      Em segunda análise, ao observar que, aproximadamente 30% da população idosa do país tem dificuldade para realizar afazeres da vida diária, segundo dados Nacional da Saúde de 2013, é de suma importância que, com a prática das atividades físicas, eles alcancem maior autonomia e independência funcional. Portanto, além da melhora significativa das condições fisiológicas e psicológicas, com a quebra das limitações outrora causadas pelo sedentarismo, podem desfrutar de um estilo de vida independente e saudável. Logo, tomando como norte a máxima de Dom Quixote de que uma andorinha só não faz verão, ações conjuntas da mídia, Estado e família tornam-se indispensáveis.       Dado o exposto, cabe ao Ministério da Saúde, por meio da mídia televisiva, a divulgação de dados estatísticos sobre os benefícios das atividades físicas, bem como orientações de como realizá-las de maneira prática, de forma que os idosos adquiram consciência sobre o assunto. Outrossim, a família, importante canal de proteção, deve dar suporte e incentivo a essa parcela da população a se movimentarem diariamente, e, por meio do diálogo e do acompanhamento aos seus idosos, os impulsionem a prática não somente de atividades físicas, como também de exercícios apropriados para suas idades. Tomadas essas medidas, enfim, a saúde, comparada à água de boa qualidade por Guimarães Rosa, não precisará se esgotar para ser valorizada.