Enviada em: 26/06/2019

Desde os primórdios da civilização humana, quando os nômades buscavam alimento em diferentes territórios, já era praticada a atividade física no cotidiano dessas pessoas. Hoje em dia, não há mais esse esforço para as pessoas, principalmente para os idosos,lembrando que quase todas as necessidades são resolvidas pelo alta tecnologia.    A atividade física é muito confundida com exercícios físico e esporte. Pode - se dizer que a atividade física são atividades do cotidiano, como ir ao mercado, lavar roupa. Já o exercícios físico, são horários e movimentos programados para perder caloria. O esporte entra como um atividade de alto rendimento, mais conhecido como os atletas olímpicos.  Segundo o Ministérios da Saúde, cerca de 30% dos idosos não conseguem fazer atividades básicas do cotidiano, sendo isso prejudicial a saúde psicológica e física.As pessoas de idade mais avançada precisam de ajuda para atravessar a rua, se alimentar, e até mesmo ir ao banheiro.    Como vemos diariamente no cotidiano do cidadão brasileiro, há cada vez mais idosos na população, tendo a crer que alguns anos mais para frente a maior parte da população brasileira será idosa, ou seja, maiores problemas com a saúde. Esses problemas podem se originalizar por conta da falta de exercícios e esportes quando mais jovem. A falta de cuidados com a saúde, o alto consumo de Fast food, e alta facilidade que é proporcionada pela tecnologia podem acarretar na famosa preguiça.  Comida muito processadas com Fast Food podem levar a obesidade. Sendo uma coisa fácil de consumir e fácil de encontrar, familiares podem proporcionar de levar aos seus pais ou avós como um meio de eficacia, não sabendo que podem até mesmo causar um ataque cardíaco com o tempo.   A falta de cuidados com a saúde é algo que é muito comentado. Em muitos casos não é necessário praticar um esporte ou exercícios físicos, apenas a atividade física. Segundo o Ministério da Saúde, 30,1% da população idosa, não consegue praticar atividades do dia a dia sozinhos, porque são obesos, ou por ter certas doenças, ou pela falta de conscientização da importância de atividades físicas.  Portanto, medidas devem ser tomadas para resolver o impasse. Em primeiro lugar o Ministério da Saúde deve incentivar para que as pessoas de idade e seus responsareis  façam uma bateria de exames a cada 6 meses.O Ministério do Esporte deve criar atividades físicas básicas ao ar livre em todas as regiões, para que as pessoas de idade avançada possam retomar a suas atividades com ajuda, até não necessitarem mais. O Governo do Estado deve liberar mais verba para que haja mais médicos, medicamentos, e instrutores para tais atividades. Além disso, deve - se criar campanhas publicitaria para evitar o alto consumo de fast food para não ser prejudicial a saúde.