Enviada em: 11/08/2019

As atividades físicas são essenciais para o ser humano. Além de seus claros benefícios à saúde, pode-se salientar que tais ações também são responsáveis pela mudança do corpo dos indivíduos. Nesse viés, destaca-se a importância da prática de atividades físicas aos idosos, os quais, através dos exercícios, podem obter uma grande melhora em sua qualidade de vida. Logo, ressalta-se a importância de debater tal assunto.               Em princípio, o filme brasileiro "Os Homens São De Marte, E É Pra Lá Que Eu Vou", traz uma cena na qual, dois jovens interessam-se pela hidroginástica, no entanto, ao começarem seu primeiro dia, deparam-se com uma sala onde há apenas idosos. Tal situação é muito recorrente no Brasil, explica a revista Veja. Além disso, a fonte afirma que, a hidroginástica é indicada para a terceira idade porque a água reduz o impacto dos exercícios e não oferece risco de queda para o idoso. Assim, ele se exercita e fortalece o corpo sem causar efeitos colaterais, trazendo diversos benefícios.              Somado a isso, deve-se ressaltar que, ao longo da vida, os seres humanos passam por um processo de declínio dos sistemas fisiológicos do corpo. Logo, é de suma importância a prática de exercícios físicos, para que haja uma manutenção efetiva dos sistemas, garantindo ,assim, o bem-estar e a qualidade de vida do idoso. De acordo com a revista Super Interessante, dentre os benefícios da atividade física na terceira idade temos a melhoria do bem-estar geral, a melhora da condição da saúde física e, o mais importante, a preservação da independência, lembrando que a atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida dos idosos, pois auxilia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo a independência e autonomia nas atividades do cotidiano, e, assim, mantendo a manutenção dos sistemas fisiológicos.                   Sendo assim, percebe-se, portanto, a relevância da ação do Governo, o qual, juntamente à mídia, grande difusora de informações, poderão promover a criação e divulgação de programas de atividades físicas gratuitas aos idosos, as quais serão feitas semanalmente. Logo, por meio de anúncios no jornal e na televisão, os idosos poderão participar, a fim de que possam futuramente melhorar sua qualidade de vida. Com isso, pode-se prever o maior debate sobre a importância do assunto.