Enviada em: 25/08/2019

A prática de atividade física é muito importante para os idosos, pois além de melhorar a condição física do senhor, melhora também o psicológico, muitos senhores da terceira idade não praticam esportes por medo de não conseguirem por conta de suas limitações ou até mesmo por medo de se machucarem, isso acaba causando um bloqueio na vida do idoso impedindo de exercer atividades físicas.  O esporte seria essencial na vida do idoso, pois ajuda a combater doenças, melhorar dores musculares, aliviar o estresse, ansiedade, e estimula o cérebro, proporcionando um bem- estar maior ao ser humano e uma grande independência para o idoso nas atividades do cotidiano evitando a limitação funcional.    Segundo a pesquisa do IBGE, estima-se que cerca de 9,2 milhões de idosos praticam esporte ou atividade física, é um número alto, mas se comparar com a quantidade de idosos no Brasil que são 28 milhões tornam-se minorias. Mas grandes sites de esportes como o ''Porta medalhas '' valoriza e incentiva idosos a praticar exercícios físicos, com até mesmo uma lista dos cinco melhores esportes para idosos, que são caminhada ou corrida, natação, musculação, bicicleta e pilates, cada esporte tem uma explicação adequada no site, demonstrado como funciona.   Conforme o filme ''Up; altas aventuras'', demonstra ''Carl'' um personagem idoso com depressão que quer se isolar do mundo, e ''Russel'' um garotinho que insiste ficar perto do idoso, e incentiva o senhor a praticar altas aventuras com ele, tirando da depressão e mostrando o sentido da vida durante a velhice.      Portanto para incentivar mais idosos a praticarem atividades físicas, o governo deve distribuir várias propagandas em jornais e mídias, explicando a importância da prática física, para os idosos se conscientizarem e souberem das devidas qualidades e benefícios que os esportes pode proporcionar na vida de um idoso.