Enviada em: 26/08/2019

As atividades físicas são fundamentais para qualquer ser humano, não importa a idade, porém, para os idosos, praticar quaisquer tipos de atividade, para uma melhor qualidade de vida. Os benefícios de praticar exercícios na idade mais velha, são o fortalecimento do coração, diminui os níveis de gordura, melhora a saúde mental por isso é muito importante a pratica de esportes e exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida dos idosos.