Enviada em: 26/08/2019

As atividades físicas são muito importantes para o desenvolvimento correto do corpo. Para os idosos essa importância pesa ainda mais por conta de sua saúde mais fragilizada. Pessoas com uma idade mais avançada tendem a ficar mais expostos a doenças e o sedentarismo acaba ajudando a expor essas pessoas.       Segundo pesquisas, a prática de atividades físicas é de extrema importância para nosso corpo funcionar da melhor maneira. De modo que ajuda a controlar o peso corporal, contribui para ossos, articulações e músculos sadios, entre outros. Esses fatores mostram como as atividades físicas são importantes para as pessoas e, principalmente, para os idosos.       Por conta de sua saúde mais fragilizada, é essencial que as pessoas com mais idade adquirem o hábito de praticar exercícios todos os dias. Por causa que as atividades físicas ajudam a reduzir o risco de desenvolver doença cardíaca, o índice de quedas em idosos, etc. É necessário também que os responsáveis os ajudem com as atividades.       Á medida que envelhecemos, nosso corpo muda e nossa saúde vai ficando cada vez mais fragilizada. Consequentemente, ficamos mais expostos a doenças que normalmente não pegaríamos quando éramos mais jovens. Estudos mostram que quanto mais a pessoa é sedentária mais ela é exposta problemas que não teriam se praticassem exercícios.       Portanto, é necessário que o governo e os parentes de pessoas com mais idade motivem os idosos a praticarem exercícios físicos. Eles devem motivar os idosos por meios de sites que indicam os riscos que falta de atividades físicas trazem para eles. Com isso, eles ficariam mais sensibilizados e irão fazer exercícios.