Enviada em: 05/04/2018

A população brasileira está vivendo cada vez mais. O acesso à alimentação, atendimento médico, medicamentos, dentre outros aspectos, são alguns dos fatores que explicam este aumento na expectativa de vida. No entanto, este aumento não vem acompanhado de um planejamento adequado tanto por parte dos governantes quanto das pessoas, o que torna uma velhice saudável um grande desafio a ser superado pela sociedade       O cuidado com a saúde durante o período que antecede a velhice é crucial para que haja qualidade de vida nesta fase da vida. Dessa forma, é importante  que as pessoas incluam em sua rotina, no decorrer da vida a prática de atividades físicas regulares, uma alimentação saudável  e cuidados com a saúde mental, através de oficinas e de vivências que favoreçam  a interação, trocas afetivas e o aprendizado.        Os governantes por outro lado, precisam elaborar políticas públicas ,em parceria com vários setores da sociedade, para a garantia da qualidade de vida na 3ª idade. A adequação de espaços e a melhoria nos serviços públicos destinados aos idosos é um importante meio de garantia do exercício da cidadania, já proposto em lei como o Estatuto do Idoso e a Constituição Federal.        Sócrates disse que para alcançar a felicidade é preciso conhecer a si mesmo. Assim, para que se tenha uma vida plena e feliz é preciso buscar formas de garantir esta felicidade.Uma velhice feliz é uma velhice saudável, onde o corpo e a mente estão sãos; e isso é o resultado de vários cuidados e da garantia de direitos.