O verdadeiro "brinquedo do lanche" Um estudo realizado relatou que quase um terço de todas as crianças e adolescentes nos Estados Unidos entre 4 e 19 anos come fast-food todo dia. Tal comportamento faz com que crianças e adolescentes sejam acometidos por graves problemas de saúde. Nesse contexto alarmante, é necessária a implementação de uma mudança de hábitos através de dois importantes aspectos: reeducação alimentar e prática de exercícios físicos. Frutas, verduras, legumes. Estes são os alimentos que podem substituir os lanches com altas concentrações de sal, açúcar e gordura servidos nos fast-foods. Além disso, limitar o consumo de refrigerantes e bebidas adocicadas podem diminuir ainda mais as chances de diabetes, pressão alta e doenças cardíacas. Um estudo realizado na Escócia constatou que uma criança de três anos pratica "atividade moderada e vigorosa" por apenas 20 minutos diários. Isso faz com que as crianças tenham uma natureza sedentária e que repitam esse comportamento ao longo da sua vida. O comportamento equívoco diante da comida, portanto, pode ser superado. Hábitos saudáveis implementados no modo de vida das crianças e adolescentes podem refletir em sua vida adulta e influenciar seus próprios filhos, garantindo uma melhora na qualidade de vida de toda uma população.