Enviada em: 02/04/2018

Pesquisa do IBGE aponta que 19% das crianças brasileiras estão obesas. Esse cenário representa um risco, haja vista que o elevado peso pode causar problemas de saúde -problemas cardíacos, problemas nas articulações, alterações endócrinas, entre outros. Diante disso, alimentação desregulada e ausência de práticas físicas são desafios para o combate obesidade infantil.   Sabe-se que o aumento de peso entre indivíduos jovens e crianças é frequente na contemporaniedade e entre as formas de reduzir ou combatê-la está a necessidade  de se ter uma alimentação saudável. Sobretudo porquê seguir uma dieta balanceada pode evitar o acúmulo de gorduras e manter baixo o nível de colesterol e sódio no sangue. Porém, é comum que esse público prefira comidas processadas, pois, muitas vezes, contém sabor artificial e coloração atrativa. Mas, sabemos que os alimentos industrializados são, geralmente, os que mais possuem gorduras e sal, favorecendo para elevação da massa corporal. Dessa forma, é preciso que haja uma educação alimentar.   Outro fator que contribui para no sobrepeso nas crianças é a falta de praticas esportivas, isso porquê a realização de movimentos corporais favorece a eliminação de gorduras e de substâncias que ingerimos ao comer certos alimentos. Entre os motivos que levam a população infantil não realizar esportes é a falta de incentivo e o costume ter o celular ou computador como diversão, vivendo ,cada vez mais, trancados em seus quartos e satisfeitos com o que esses acessórios os oferecem.     Posto isso, vê-se a necessidade de ensinar às crianças a ter uma alimentação saudável, como também  incentivar à prática de exercícios físicos. Para isso, é fundamental que a família junto a escola criem um cardápio balanceado, a fim de que tanto em casa quanto no ambiente estudantil o público infantil encontrem refeições saudáveis. Segundo, é preciso que os pais incentivem seus filhos a ter uma vida longe do sedentarismo, ensinando os a jogar bola, nadar e outros exercícios.