Enviada em: 29/08/2017

Depressão é uma doença que vem tirando a vida de milhares de jovens e adolescentes em todo mundo, no Brasil não está sendo diferente, essa classe vem sofrendo com o crescimento da doença e cada vez mais estão susceptíveis a esse mal. Essa doença pode ser crônica e atingir outras pessoas da mesma família. E necessário se ter uma atenção maior aos enfermos pois é uma doença silenciosa que pode desencadear outras doenças.    A prática de exercícios físicos diminuem as chances de uma pessoa desenvolver a depressão, o cuidado com o corpo libera hormônios antidepressivos que ajudam a prevenir-la. O ânimo para se exercitar é de extrema importância pois ajuda a melhoras essas questões psicológicas e consequentemente a melhora da depressão.     Ocupar a mente com coisas boas é importante no tratamento e na prevenção da doença, pessoas cujo seu tempo é sempre controlado e a sua agenda está sempre em dia são menos propicias ao desenvolvimento da depressão, um controle maior sobre a vida em si, uma boa alimentação e até mesmo um controle do sono é fundamental.    Estes fatores devem ser levados em consideração por todos e principalmente por aqueles que sofrem da depressão, de fato é uma doença nos faz afastar do convívio social, mas que se tem a devida preocupação em tratá-la isso é sim possível.