Enviada em: 11/06/2017

Não é difícil de imaginar a notícia de uma pessoa que veio à óbito devido complicações graves do coração, situação que vem acompanhada muitas vezes pela obesidade. Essa imagem é muito frequente nos dias de hoje, visto que vivemos em uma sociedade em que não há a preocupação com uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos.             Um dos tópicos que devem ser abordados são os maus hábitos alimentares da população. Com a correria do dia dia e o crescimento das franquias de venda de alimentos processados, as frutas e legumes deixarão de fazer parte, há muito tempo, da dieta da população mundial. No Brasil não é diferente, de acordo com dados fornecidos pela Vigitel a obesidade atinge aproximadamente 20% da população brasileira. Nesse contexto, a obesidade ocorre quando há a ingestão de uma quantidade maior de calorias, daquelas que são gastas pelas atividades energéticas do corpo. Uma boa alimentação deve ser promovida desde muito cedo, as crianças são a parcela que deve receber maior atenção, pois estas ainda não tem a capacidade cognitiva plenamente desenvolvida, logo acabam sendo influenciadas por campanhas midiáticas e programas de TV que promovem a cultura fast-food.        Além disso, não há dúvidas que a ausência da prática de exercícios seja um empecilho para resolver o problema. Especialistas recomendam que seja realizado pelo menos 30 minutos de exercícios físicos diários, porém esta realidade está longe de acontecer. O exercício físico não age só diretamente sobre a obesidade mas também nas suas causas, como a depressão e ansiedade que podem levar a pessoa comer compulsivamente; durante a prática de exercício é liberado o hormônio endorfina, que é responsável por proporcionar um bem estar ao indivíduo. Ainda, os avanços tecnológicos tem contribuído para o sedentarismo, em uma sociedade em que ninguém encontra mais tempo para nada, sair de casa tornou-se uma tarefa difícil, surge assim, por exemplo, os serviços delivery em que basta ter acesso internet e a comida é entregue na porta da sua casa.            Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. Primeiramente, deve haver a criação de campanhas midiáticas realizadas pelo Ministério da Saúde, na TV e redes sociais, que tenham como objetivo impactar a população mostrando as consequências de uma má alimentação. Dando continuidade, universidades que possuam cursos na área da saúde, devem realizar projetos que proporcionem aulas de atividade física gratuitas, como dança e yoga em espaços públicos. E por fim lembrando a frase do filósofo Immanuel Kant "o homem é aquilo que a educação faz dele" as escolas devem proporcionar palestra, ministradas por nutricionistas, promovendo a criação de hábitos alimentares saudáveis. Só assim a obesidade deixará de ser um problema na saúde pública.