Enviada em: 07/05/2017

Muito se discuti sobre a importância de praticar exercícios físicos , principalmente para jovens, nesse sentindo aspectos como tempo abusivo em aparelhos eletrônicos e problemas de saúde tornam-se relevantes.          Sabe-se que no século XXI a tecnologia se tonou indispensável para as pessoas. Com isso, crianças e adolescentes gastam o tempo que tem navegando em sites e assistindo TV, deixando, muitas vezes, de sair do conforto de casa e fazer atividades normais do dia a dia como correr, pular e até mesmo andar. Uma das muitas causas para tal problema nessa geração são os pais, que por motivo de segurança impedem os filhos de sair na rua para jogar bola, brincar de pique-esconde, etc. Para suprir isso, presenteia-os com celulares, videogames, entre outros , deixando esses jovens propícios ao sedentarismo. É possível observar isso quando vê-se crianças de 04 anos de idade com celulares nas mãos ao envés de uma boneca ou um carrinho.           Convém ainda lembrar que com a maior parte do tempo sentados ou deitados, geralmente comendo alimentos não saudáveis,esses jovens acabam contraindo para seus corpos doenças graves como obesidade, colesterol alto e diabetes. Além disso, pode acelerar o envelhecimento e ser a causa de morte súbita, enfermidades que podem ser evitadas com práticas de exercícios.           Portanto para combater tal problema primeiramente o indivíduo deve introduzir atividades físicas em sua rotina de forma gradativa.Outrossim, os pais precisam dar limites aos seus filhos, com horário para entreterem em seus aparelhos eletrônicos, além de repensarem a necessidade de oferecer a crianças de faixa etária baixa esses objetos.