Enviada em: 07/05/2017

Sabe-se que com o aumento da tecnologia, os hábitos da população estão piorando. Vê-se um estilo de vida com muita comodidade e falta de tempo. Essa situação põe em risco a saúde de grande parte da população de todo o mundo, que por alguns profissionais é a doença do século. Assim sendo considerada um problema de saúde pública.    Entende-se como sedentarismo o indivíduo que não realiza nenhum tipo de atividade física, e que gasta menos de 2.200 calorias por semana. Acredita-se que a falta de atividade física está somente ligada ao aumento de peso, quando na verdade pode gerar inúmeras doenças como diabetes, aumento do colesterol e até mesmo infarto. Uma grande preocupação é que essas doenças causam risco de mortalidade precoce.  A cada dia as pessoas possuem menos tempo para realizar suas atividades, e com o progresso da tecnologia faz com que o indivíduo a utilize frequentemente, para ganhar mais tempo. Isso ocorre com a maior parte da população, que preferem meios mais rápidos, como elevadores, carros, e que diminuem a sua necessidade de fazer alguma atividade física. Com esses meios mais eficazes de realizar alguma tarefa, os indivíduos se tornam mais preguiçosos e consequentemente com mais doenças.   O cidadão deve adaptar sua rotina, como trocar o elevador pelas escadas, fazer caminhadas até o trabalho, quando se há possibilidade. Além disso, pode-se reforçar os  eventos para ajudar na conscientização das pessoas, com entrega de panfletos, consultas médicas e dicas para adaptação de rotina. A mídia pode ser um grande aliado, por fazer parte da tecnologia, assim poderia-se mostrar as causas da falta de exercício, as doenças, e alertar a população dos riscos. Como também o governo poderia promover mais aulas gratuitas em praças, como danças e exercícios. Essas medidas podem trazer grandes benefícios para a saúde da população.