Enviada em: 04/05/2017

Sedentarismo        Diabetes. Obesidade. Hipertensão. Todas estas doenças são consequências de uma vida sedentária. A falta ou diminuição de atividades e exercícios físicos provoca a redução no gasto de calorias do corpo humano, e consequentemente, o sedentarismo, que de acordo com muitos especialistas vem se tornando o mal do século.                 Segundo dados da OMS cerca da metade da população mundial tem um estilo de vida sedentário. O crescimento desenfreado da tecnologia vem agravando mais o quadro. Com o aumento de remédios milagrosos para emagrecer não se vai mais à academia. Não se perde mais tempo preparando uma refeição saúdavel se temos a praticidade e facilidade dos restaurantes fast-food que entregam em domicílio.                 O sendentarismo atinge pessoas de todas as idades. Vemos com frequência crianças sofrendo com dezenas de patologias resultantes do estilo de vida sedentário. Além de ser um gerador de diversas doenças,  o sedentarismo é também um agravante de muitas doenças, até mesmo doenças emocionais, como a depressão.  Diversas pessoas, por estarem fora do peso ou longe dos padrões de beleza impostos pela sociedade entram em depressão.                O sedentarismo é um problema de saúde pública, por isso cabe ao governo tomar decisões precisas e rápidas para acabar com o problema. Construção de academias públicas, parques destinados a caminhada e corrida, aumento das ciclovias e incentivo para que a população frequente estes locais. Por falta de tempo ou disposição muitas pessoas não reservam uma parte do seu dia para a prática de exércicios físicos, mas pode-se corrigir esse erro com atitudes simples no dia a dia, como trocar o elevador por subir escadas, ir ao trabalho, escola de biclicleta ou caminhado ao invés de utilizar o carro.