Enviada em: 04/05/2017

Atualmente fala-se com frequência em dietas, diversos sites surgem todos os dias com dicas fitness mas, ainda assim, nota-se a dificuldade da sociedade na escolha da alimentação e da rotina de exercícios. Todos procuram justificar o sedentarismo com a "falta" de tempo. A nossa corrida rotina com trabalho, escola dos filhos, faculdade, dentre outros, e a tecnologia, se tornaram as vilãs que dificultam o hábito de uma vida saudável.        Todos os dias surgem novidades tecnológicas que tornam o nosso dia-a-dia mais confortável. Inovações realmente são interessantes para a sociedade pois todos queremos mais conforto e produtos que demonstram quanto potencial intelectual o ser humano possui. Entretanto, a cada dia estamos nos movimentando menos e buscando atividades e interações que não requer muita habilidade física.       Com a rotina agitada, muitos alegam não possuir tempo para a realização de exercícios, assim como acreditam que, só estarão  se exercitando, se estiverem dentro de uma academia de segunda a sábado. Outro fator é a busca do corpo "socialmente aceito", poucos são os que buscam realizar atividade física regularmente por questão de saúde. Se observarmos os sites fitness podemos notar que seu objetivo é apenas emagrecer ou desenvolver músculos.           Para melhorarmos esta visão é importante a conscientização desde as crianças até os adultos dos benefícios da atividade física, que esta pode ser feita de diversas formas e a importância da prevenção de um estado de sedentarismo. Investir em tecnologias que estimulem jovens e adultos a se movimentarem mais, além de interativo, incentiva novas pesquisas, beneficiando tanto a sociedade como estudantes e pesquisadores da área. Outro ponto que pode ser abordado é a importância da saúde acima da estética corporal, mostrando desta forma que um corpo bonito será a consequência de um corpo saudável.