Enviada em: 13/05/2017

Relativo ao sedentarismo, é possível afirmar que é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, tendo em vista, um grande perigo a saúde. Não apenas pelo uso excessivo da tecnologia, como também a regularidade no exercício físico. Nesse sentido, convém analisarmos formas para resolver este problema.    Com efeito, incentivada devido as comodidades das novas descobertas, o descuido em casos das atividades físicas acabam resultando no início de muitos problemas graves no futuro. Além disso,considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana. De acordo com  Maquiavel, os fins justificam os meios. De maneira análoga, é possível perceber que mesmo com a tecnologia como prioridade para comunicação, divertimentos etc, pode ajudar, por exemplo, a existência de alguns aplicativos com orientações para uso diariamente de exercícios variados.    Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), revelam que o sedentarismo já é a segunda causa maior de morte, matando  cerca de 5,5 milhões de pessoas por ano. Seguindo essa linha de pensamento, de fato é muito preocupante, porém, com a regularidade nas atividades resultará melhoras no no condicionamento e permitindo anos a mais de vida. Desse modo, evidencia-se a importância do reforço de adaptações fisiológicas gradualmente como forma de combate.    Fica claro, portanto, que com o mundo contemporâneo tem sido caracterizado pela crescente utilização das novas tecnologias deixado de lado a regularidade nas atividades físicas. Em razão disso, pode-se realizar por projetos ações educativas que trabalhem o tema desde a infância com o apoio dos professores especializados na área de saúde, fornecendo um acompanhamento adequado com a necessidade do indivíduo. Além disso, em conjunto com a mídia realizar campanhas informativas que prove consequências do sedentarismo num longo prazo como forma de conscientização a fim de discutirmos ainda mais o assunto.