Enviada em: 14/05/2017

Mais de 60% da população mundial possui um estilo de vida sedentário. Isto se caracteriza pela inexistência de exercícios físicos, persistindo, em sua grande maioria, devido à escolha do conforto. Sentar e assistir uma televisão ou jogar vídeo game se torna uma atitude cômoda comparado à caminhar no parque, por exemplo.               Com esta atitude vem suas consequências como: o aumento do risco de doenças cardiovasculares, protensidade à diabetes, aumento do colesterol, falhas hormonais, entre outros que poderão causar patologias crônicas e por conseguinte uma morte precoce.         No Brasil quase a metade da população sedentária são os adultos, estes influenciam uma geração de crianças na alimentação e estilo de vida. É inaceitável o fato de crianças, muitas vezes, tão pequenas com grandes problemas de saúde. Logo, se tornaram adultos cada vez mais fracos e doentes.      Propagandas que expõem alimentos nada saudáveis como refrigerantes e lanches rápidos, altamente calóricos, tornam pessoas escravas destes hábitos alimentares, que consomem sem analisar o produto que está oferecendo para seu organismo trabalhar.       Você é aquilo que você come. Os problemas causados por uma má alimentação e o sedentarismo devem ser enfatizados com grande intensidade nas escolas. A educação física deve ser efetuada por todos os alunos. E para os pais, palestras de conscientização. Para os demais, cada prefeitura poderia organizar trabalhos que incentivem a prática do exercício físico, como maratonas entre cidades, por exemplo.       Crianças, jovens e adultos bem orientados e bem trabalhados é a obrigação de uma prefeitura para ter uma população cada vez mais saudável. Criando programas que englobe todas as comunidades da cidade para promover um incentivo ao exercício físico. Investir na saúde não é apenas nos postos de saúde e hospitais, é pensar a longo prazo, é investir agora em pessoas futuramente mais saudáveis.