Enviada em: 04/05/2017

Os avanços tecnológicos e os novos métodos de trabalho são importantes para o desenvolvimento humano, mas com isso, muitas vezes, há uma interferência direta na menor utilização do corpo e no menor gasto energético por parte das pessoas, tornando-as sedentárias. Portanto, é fundamental conhecer as causas e consequências do sedentarismo e transformar o conhecimento em ações que visem a promoção da saúde.   Desde a Revolução Industrial observa-se uma mudança na vida social, que transformou a sociedade rural - acostumada com trabalhos que exigiam movimento - em urbana, que é composta, na maioria,por indivíduos estressados, envolvidos com o trabalho e com pouco tempo para cuidar de si. Logo, os avanços ao longo dos anos permitiram uma vida ociosa e com maior comodidade, sendo favorável para o aparecimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, que são uma das causas de grande mortalidade mundial.    Ademais, o número de pessoas que não possuem uma vida ativa é crescente, sendo que no Brasil mais de 45% da população adulta se enquadra nesse cenário, segundo pesquisa feita pelo IBGE. Para mudar tal situação, a adoção de comportamentos preventivos, como ter uma boa alimentação e praticar de atividades físicas, é fundamental e de extrema importância para alcançar uma boa saúde, já que ao realizar exercícios, há melhorias metabólicas, respiratórias e musculares que proporcionam um bom desenvolvimento dos sistemas que compõe o corpo humano.    Diante dos fatos mencionados, faz-se necessário medidas que visem promover a diminuição do sedentarismo, que pode ser feito através da mídia atuando na realização de campanhas informativas sobre as consequências de uma vida inativa, como também através de parcerias entre escola e professores de educação física que busquem cultivar nos alunos a conscientização e a necessidade de ter uma vida saudável. Para que assim, o estilo de vida sedentário deixe de ser o mal do século XXI.