Enviada em: 09/05/2017

Com o avanço tecnológico, podemos notar que o número de sedentários entre os brasileiros aumentou. Devido ao alto número de pessoas conectados na web, se desligando do mundo real, para usufruir seu tempo livre de um jeito que não precise se esforçar.  Porém o sedentarismo não e uma opção muito saudável para as pessoas, pois a falta de exercícios podem prejudicar a saúde, afetando o coração, causando cansaços repentinos, obesidade e vários outros fatores. Sem citar que a expectativas de vida do indivíduo diminui em 10 anos, portanto para uma vida saudável e longa se recomenda a pratica de exercícios pelo menos duas vezes na semana.  A pratica de exercícios físicos no âmbito escolares ajuda crianças e adolescentes a se exercitarem, diminuindo o índice de sedentarismo entre estes grupos. Competições escolares ajudam a estimula o espírito esportivos dessas crianças e adolescentes despertando o interesse nas praticas de atividades físicas fora do ambiente escolar.  Projetos sociais que envolve diversas idades em diversas atividades físicas em familia ajudaria no combate ao sedentarismo e seria ao mesmo tempo um passa tempo entre a familia. Orientação de órgãos federais através de campanhas nacional de preservação a saúde e ao sedentarismo mostrando  como a falta de exercícios prejudica a saúde e modos de se manter saudável.