Enviada em: 04/05/2017

O século da inércia     Sedentarismo está associado ao que se refere à falta de atividade física. Podemos caracterizar um indivíduo como sedentário ou ativo pelo percentual de calorias gasta durante um período semanal. Dando estímulos ao corpo, como queima de calorias, o corpo que era sedentário passa a torna-se mais ativo.      Existem diversos fatores para que possa desencadear o sedentarismo, um deles está relacionado aos pais, sendo eles o referencial infantil, proporcionando uma má  qualidade de vida as crianças. Nós últimos tempos, com os avanços tecnológicos, crianças, adolescentes e até mesmo os adultos estão cada vez mais presos à esses meios eletrônicos, como, smartphones, video-games entre outros.       É de conhecimento geral que o sedentarismo praticado de forma intensa resulta em doenças serias, levando a casos de mortes. No que diz respeito ao sistema funcional, aparelho locomotor e outros órgãos seguindo uma rotina variada de atividades físicas, começam a regredir. No caso dos músculos atrofiam perdendo a flexibilidade. Indivíduos inerte acarretam outras doenças como, diabete, aumento no colesterol, infarto no miocárdio.      Em meio a totalidade dos fatos mencionados, a recomendação de atividade física junto à uma alimentação balanceada direciona-os para horizontes diferentes dos quais estavam, tornando a qualidade de vida melhor e mais ativa. Revistas, jornais, programas de TV devem cada vez mais incentivar pessoas a saírem do comodismo, influenciando menos aos fast-foods.