Enviada em: 04/05/2017

A saída do homem do ambiente rural para o urbano tem como uma das principais premissas a busca pela melhoria na qualidade de vida, essa nem sempre alcançada pela maioria deles. A rotina agitada com uma pequena escala de tempo para o desempenho de inúmeras atividades, dentre elas, o deslocamento para o local de trabalho, a alimentação e o cuidado com os filhos, determina uma condição sedentária as pessoas. Dessa forma, a não prática de exercícios físicos regularmente por uma grande parte da população, culmina no aumento dos casos de doenças tanto cardiovasculares quanto hormonais.           A demora na mobilidade dentro dos municípios, muitas vezes, impede o retorno dos trabalhadores as suas residências no horário de almoço, o que resulta em refeições rápidas, ricas em gorduras e de origem industrializada. Isso, associado ao sedentarismo, contribui de forma decisiva na elevação das chances no surgimento de doenças como, hipertensão e diabetes, as quais, sem tratamento adequado pode levar à morte. Além disso, a alta de taxa de obesidade infantil já é considerada uma questão de saúde pública, uma vez que, a má alimentação das crianças as prejudicam no desenvolvimento de suas capacidades corporais e cognitivas durante a adolescência e até na fase adulta.         Todavia, nos últimos anos, houve um crescimento na procura por academias de ginástica devido, principalmente, as disfunções hormonais sofridas pela maioria dos habitantes de grandes centros. A tal busca demonstra, de fato, uma tendência que deve elevar-se, já que é cada vez menor os espaços arborizados ao ar livre destinados para o lazer e práticas esportivas, o que também contribui para a poluição do ar. Por outro lado, predisposições hereditárias junto a não manutenção da saúde, acarreta na elevação dos riscos à ela com infartos e AVE (acidente vascular encefálico).        Portanto, é inegável que a sociedade civil deve combater o sedentarismo. Logo, faz-se necessário que as empresas incentivem seus funcionários a comerem de forma mais saudável, por meio de palestras e inclusão de espaços com nutricionistas que os ensinem como alimentar-se melhor, com o intuito de reduzir a ingestão de gorduras hidrogenadas e industrializadas. É importante também que, o cidadão faça uma avaliação com seu médico antes de iniciar alguma atividade física e também periodicamente, por intermédio de exames que detectem alguma doença ou disfunção em seu organismo, para que haja possibilidade de tratamento com a ingestão de medicamentos, reeducação alimentar ou simplesmente a introdução da prática de esportes. Dessa maneira, as pessoas irão ter vidas saudáveis com a melhoria da qualidade de vida.